Wyjechać, by wrócić, czyli korzyści z podróżowania

Stara mądrość mówi, że podróże kształcą. Dzięki nim możemy oderwać się od rutyny codzienności, lepiej poznać świat i zrozumieć samego siebie. Jednak korzyści, które czerpiemy zarówno z dalszych, jak i bliższych wypraw, jest więcej. Regularne – co potwierdzają naukowcy – zmniejszają ryzyko chorób serca i wydłużają życie. Mają pozytywny wpływ na nasze dobrostan psychiczny i poczucie szczęścia.

Bilet do szczęścia

Nie można kupić szczęścia, ale można... bilet lotniczy. A stąd do szczęścia już prosta droga – twierdzą zgodnie podróżnicy i naukowcy. Udowadniają, że satysfakcjonujące życie gwarantują nie dobra materialne, ale zgromadzone przeżycia i wspomnienia. – Większość z nas sądzi, że pieniądze lepiej inwestować w rzeczy niż doświadczenia – mówi dr Thomas Gilovich, psycholog. – Wydaje nam się, że to, czego doświadczamy, jest ulotne, a rzeczy są trwałe. Tymczasem jest zupełnie na odwrót – to przeżycia zostają z nami na zawsze, stając się częścią naszego ja. Ich zdobywanie gwarantuje długotrwałą satysfakcję, m.in. dlatego, że jako istoty społeczne tworzymy dzięki nim głębsze więzi z drugim człowiekiem – kończy ekspert. Do podobnych wniosków doszli francuscy uczeni badając wpływ podróży na rozmaite cechy charakteru. Wykazali, że nieznane miejsca, niecodzienne wydarzenia, bodźce tajemnicze i obce stymulują mózg bardziej niż ekscytująca książka czy film i sprawiają, że pracuje on ze zdwojoną siłą. Dzięki temu podróżnicy dostrzegają więcej możliwości, stają się bardziej kreatywni, elastyczni i otwarci – nie tylko na nowe sytuacje, ale przede wszystkim drugiego człowieka.

Podróż to nie odległości

Na razie nie planujesz żadnych wojaży? Mamy dobrą wiadomość – nie trzeba pokonywać setek kilometrów, aby korzyści z podróżowania doświadczyć. Udana wycieczka wcale nie musi być daleka, egzotyczna ani szczególnie długa. Nawet krótkie wypady, blisko domu mogą dostarczyć wrażeń na miarę wielkiej wyprawy. Wybierz się na spacer, zejdź z utartej ścieżki i rozejrzyj się dookoła. Popatrz na okolicę z innej perspektywy i odkryj ją na nowo. Każde miejsce, które odwiedzasz, traktuj tak, jakbyś był/była tam po raz pierwszy. To też podróż. Zaczyna się tuż za progiem domu.