Z poradnika zielarza: berberys i berberyna. Na co pomaga?

Niepozorny berberys ma wielką moc! Od setek lat wykorzystywany jest w ziołolecznictwie i medycynie ludowej na całym świecie. Dziś, dzięki dociekliwości naukowców, znów doceniamy jego wszechstronność i prozdrowotne właściwości. Odkryj, jak berberys i zawarta w nim berberyna mogą poprawić twoje zdrowie!

Berberys pospolity, znany w Polsce także jako kwaśnica pospolita lub kwaśniec, to krzew chętnie wykorzystywany do upiększania przestrzeni w parkach, zieleńcach i przydomowych ogrodach. Oprócz walorów ozdobnych ma szereg korzystnych dla zdrowia właściwości, które w medycynie chińskiej i ajurwedzie dostrzeżono już kilka tysięcy lat temu. Napary i wyciągi z owoców berberysu, jego kory i korzeni stosowano m.in. do leczenia: infekcji, niestrawności, dolegliwości żołądkowo-jelitowych oraz rozmaitych stanów zapalnych. W średniowiecznej Anglii berberysem leczono żółtaczkę; w dawnej Polsce wykorzystywano roślinę w profilaktyce szkorbutu oraz do łagodzenia kolek wątrobowych. Dziś wiemy, że za te korzystne właściwości odpowiada berberyna, naturalny związek chemiczny obecny w korzeniu i łodygach tej rośliny.

Badania naukowe potwierdzają korzystne efekty zdrowotne berberyny –- przede wszystkim jej silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Ale to nie wszystko! Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym berberyna wspiera naturalną odporność organizmu. Wspomaga też funkcjonowanie wątroby, woreczka żółciowego i całego układu pokarmowego; wpływa pozytywnie na metabolizm glukozy i cholesterolu oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Może być pomocna w leczeniu niektórych chorób przewlekłych, takich jak: cukrzyca, choroby serca, nadciśnienie, zespół metaboliczny czy stłuszczenie wątroby. Najnowsze badania sygnalizują jej potencjał w terapii schorzeń neurodegeneracyjnych, zaburzeń lękowych i depresji. Udowodniono też wspomagające działanie berberyny w redukcji masy ciała.

Berberyna to substancja pochodzenia naturalnego o szerokim spektrum oddziaływania na ludzki organizm. Choć została dobrze przebadana i co do zasady jest bezpieczna, to w medycynie naturalnej jest traktowana jako lek. Dlatego decyzję o rozpoczęciu jej przyjmowania zawsze należy skonsultować z farmaceutą lub lekarzem. Zwłaszcza jeśli stale zażywasz inne preparaty lecznicze, np. obniżające poziom cukru we krwi. Pamiętaj, że niektóre choroby i inne okoliczności mogą stanowić przeciwwskazanie do stosowania berberyny –- to m.in. hipotonia (niskie ciśnienie), alergie, okres ciąży i karmienia piersią. Nie należy jej podawać dzieciom! Ponadto, jak każda inna silnie działająca substancja berberyna może dawać skutki uboczne, przeważnie dotyczące układu pokarmowego. Mogą to być: biegunka, wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha. Niektórzy badacze przestrzegają przed długotrwałym stosowaniem tego suplementu z uwagi na możliwość kumulowania się berberyny w organizmie, głównie w mięśniu sercowym i wątrobie.

Berberyna jest dostępna w postaci kapsułek lub tabletek. Przy wyborze preparatu warto zwrócić uwagę na jego skład, który stanowi wyznacznik jakości i działania. Według badaczy najlepiej przyswajalną formą jest siarczan berberyny, który dostarcza większej ilości aktywnego składnika i prowadzi do lepszych efektów prozdrowotnych.

AM