Reklama

Depresja dotyka coraz więcej osób. Szukanie pomocy to oznaka odwagi, nie słabości

05/03/2026 14:59

W województwie podkarpackim z powodu depresji w 2025 roku leczonych było 13 tys. 436 osób, przy czym większość stanowiły kobiety. Natomiast w całym kraju ponad pół miliona osób skorzystało z terapii lekami przeciwdepresyjnymi – w tym 125 tys. dzieci i młodzieży do 18 roku życia. Liczby mówią same za siebie – depresja stała się symbolem naszych czasów. Atakuje coraz mocniej, i coraz młodsze osoby.

Depresja rzadko pojawia się z dnia na dzień. Zwykle poprzedzają ją tygodnie, a nierzadko miesiące narastającego przeciążenia i lekceważenia sygnałów ostrzegawczych./ FOT. ZW

Skala problemu jest ogromna. Depresja stała się jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku – mierzy się z nią ponad 350 mln osób z całego świata. Może dotknąć każdego, niezależnie od płci, wieku, statusu społecznego czy zawodowego. I mimo że w przestrzeni społecznej mówi się o niej coraz głośniej, przyznanie się do problemu i poproszenie o pomoc wciąż nie jest łatwe.

– To choroba jak wiele innych, nie trzeba jej się wstydzić, lekceważyć objawów, tylko jak najszybciej skorzystać z pomocy lekarza. W przypadku podejrzenia depresji ważne jest, aby to specjalista wykonał potrzebne badania diagnostyczne, dzięki czemu ocena zdrowia psychicznego danej osoby będzie precyzyjna i kompleksowa. Diagnostyka depresji nie polega jedynie na obserwowaniu zachowania pacjenta, choć to właśnie dokładny wywiad – również wśród osób z otoczenia osoby badanej – pozwala na szybkie działanie. Pierwsze objawy depresji często pozostają niezauważone, nie tylko przez bliskich, ale nawet samych pacjentów. Wcześnie zdiagnozowana choroba i wcześnie podjęte leczenie daje naprawdę dobre wyniki – mówi dyrektor ds. medycznych Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ Iwona Karasowska-Stepaniak.

Reklama

Czasami przejawiają się opinie, że depresja dotyka wyłącznie wybranych grup wiekowych – nie jest to prawdą. To choroba, którą można leczyć i z którą zmagają się zarówno młode, jak i starsze osoby. Statystyki za ubiegły rok pochodzące z podkarpackich poradni i oddziałów szpitalnych pokazują, że procentowo największą grupę stanowią pacjenci w wieku 45 – 54 oraz 55 – 64 lat. Natomiast dzieci stanowiły 2,9 proc., a osoby w starsze niż 75 lat – 10,4 proc.

– Depresja może dotyczyć każdego: młodzieży, seniorów, osób z problemami zdrowotnymi, np. nowotworowymi, kobiet po porodzie, a nawet personelu medycznego. Osób w każdym wieku, o różnych zawodach. Nie ma różnicy. Co ważne, nie każda depresja to smutek i nie każdy smutek jest depresją – wyjaśnia Iwona Karasowska-Stepaniak.

Reklama

Nie potrzebujesz skierowania do psychiatry

Aby lekarz stwierdził depresję, pacjent musi zaobserwować u siebie przez co najmniej dwa tygodnie przynajmniej dwa z trzech objawów, takich jak: obniżenie nastroju, utrata zainteresowań i zdolności do radości, zmniejszenie energii prowadzące do wzmożonej męczliwości i zmniejszenia aktywności oraz co najmniej dwa lub więcej spośród takich objawów, jak: osłabienie koncentracji i uwagi, niska samoocena i mała wiara w siebie, poczucie winy, pesymistyczne podejście, czarne widzenie przyszłości, zaburzenia snu, myśli samobójcze.

– Leczeniem depresji zajmuje się lekarz psychiatra, ale z przytoczonymi problemami można się zgłosić do lekarza POZ, a ten pokieruje pacjenta dalej. Dzieci i młodzież mogą skorzystać z pomocy psychologa w szkole. Psycholog zajmie się dzieckiem i ewentualnie pokieruje dziecko do poradni, do lekarza – wyjaśnia ścieżkę postępowania dyrektor ds. medycznych Podkarpackiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ.

Reklama

Co ważne, do lekarza psychiatry nie potrzebujemy skierowania! Nie obowiązuje też rejonizacja.

– Podkarpacki Oddział NFZ w tym roku podpisał 81 umów na realizację świadczeń w ramach opieki psychiatrycznej i leczenia uzależnień. Leczenie jest bezpłatne w Centrach Zdrowia Psychicznego (CZP), a także w tradycyjnych poradniach zdrowia psychicznego (PZP) oraz szpitalach psychiatrycznych. Dla osób nieubezpieczonych również przewidziane jest bezpłatne wsparcie w ramach publicznej opieki zdrowotnej – przypomina I. Karasowska-Stepaniak.

Reklama

– Dostępność do tych świadczeń jest naprawdę dobra. Nie warto czekać na pogorszenie stanu zdrowia – podkreśla.

Gdzie szukać pomocy?

Wyszukiwarka adresów podmiotów, które mają umowę z NFZ na świadczenia z rodzaju psychiatrii, dostępna jest na stronie NFZ, pod adresem https://aplikacje.nfz.gov.pl/umowy/Provider/Search

Można także skorzystać z: Bezpłatnej Telefonicznej Informacji Pacjenta: telefon 800 190 590 lub +48 22 125 66 00.

Osoby dotknięte depresją mogą też szukać pomocy specjalistów, dzwoniąc pod:

– całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, nr tel. 116 111,

Reklama

– całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, nr tel. 116 123,

– całodobowy telefon dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym, nr tel. 800 70 22 22,

– dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka, nr tel. 800 12 12 12.