Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii [PODCASTY]

Aleksandra Nowotyńska Życie Podkarpackie

31/03/2020 10:42

Nie zapomnijmy, że w tym trudnym czasie pielęgnacji wymaga również psychika – nasza i naszych najbliższych.

Od dziś, 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”.

Cykl będzie składał się z codziennych podcastów trwających ok. 10 min. Są one przygotowane wspólnie z psychologami.

Plan podcastów:

1. Lęk -co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

2. Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

3. Kontrola -jak jej nie stracić?

4. Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?

5. Obniżenie nastroju - zrób nowy plan

6. Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?

Reklama

7. Techniki relaksacji - jak się zregenerować?

8. Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych

9. Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?

10. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

san

Źródło i opracowanie własne

Aleksandra Nowotyńska

Reklama

Tadeusz - niezalogowany 2020-03-31 11:46:26

Co tam Panie zdrowie Polaków ,zagrożenie zycia i inne pierdoły.Najważniejsza jest władza i choć byś był umierający to musisz spełnić obywatelski obowiązek nawet jak to będzie \"ostatnie pożegnanie\" musisz głosować.
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.

Zaloguj się

Reklama
Tadeusz - niezalogowany 2020-03-31 11:46:26

Co tam Panie zdrowie Polaków ,zagrożenie zycia i inne pierdoły.Najważniejsza jest władza i choć byś był umierający to musisz spełnić obywatelski obowiązek nawet jak to będzie \"ostatnie pożegnanie\" musisz głosować.
odpowiedz
- Zgłoś wpis