Soplówka jeżowata – tajemniczy grzyb o niezwykłym działaniu

Lion’s Mane, a po polsku soplówka jeżowata, zaskakuje oryginalnym wyglądem oraz delikatnym, nieco słodkawym smakiem. Ten grzyb praktycznie nie występuje w Polsce i jest pod ścisłą ochroną, dlatego jedyny sposób, aby skorzystać z jego dobrodziejstwa, to sprawdzone suplementy diety. Czy wiesz, jak działa soplówka i dlaczego warto przyjmować preparaty powstające na jej bazie?

Grzyb, który wygląda jak lwia grzywa – czym właściwie jest Lion’s Mane?

Soplówka jeżowata wywodzi się ze wschodu Chin i Japonii. Ten grzyb rzuca się w oczy jak żaden inny za sprawą swojego wyglądu – nazwę Lion’s Mane zawdzięcza swojej formie, która przypomina puszyste, białe kłęby, kojarzące się z rozłożystą grzywą lwa. W składzie soplówki jeżowatej znajdziemy polisacharydy, hericenony, a także liczne sterole. Te substancje aktywne są od setek lat wykorzystywane w tradycyjnej medycynie chińskiej i japońskiej. Lion’s Mane można spożywać na surowo, ugotować lub usmażyć na patelni – grzyb w smaku przypomina mięso z kraba lub homara. Soplówka w postaci gotowej do spożycia jest trudno dostępna, dlatego najlepiej przyjmować ją w postaci suszonej, sproszkowanej lub zdecydować się na bezpieczne suplementy diety dostępnie na stronie https://mybionic.pl.

Suplementacja dla zdrowia mózgu i układu nerwowego

Ekstrakt z Lion’s Mane wykazuje silne działanie neuroprotekcyjne. Regularne przyjmowanie suplementów diety zawierających soplówkę jeżowatą skutecznie wycisza organizm i uspokaja skołatane nerwy. Ten preparat przydaje się osobom nadpobudliwym i ludziom prowadzącym szybki oraz stresujący tryb życia. Prozdrowotny grzyb pobudza przedłużanie neuronów oraz usprawnia proces tworzenia się osłonek mielinowych. Dzięki Lion’s Mane uszkodzone nerwy mogą się szybciej zregenerować. Badania naukowe potwierdziły, że soplówka jeżowata wykazuje działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe, a jej pozytywny wpływ na mózg prawdopodobnie wynika z właściwości przeciwzapalnych.

Czy Lion’s Mane może spowolnić rozwój choroby?

Grzyb pochodzący z Japonii prawdopodobnie wpływa na redukcję blaszek amyloidowych w mózgu, które stanowią jeden z ważniejszych wskaźników dla choroby Alzheimera. Przyjmowanie preparatów z Lion’s Mane zapobiega pogorszeniu się krótkotrwałej pamięci przestrzennej oraz pamięci wzrokowej. Soplówka jeżowata wykazuje potencjał do zmniejszania skutków postępującej choroby Parkinsona. Ten suplement wpływa pozytywnie na funkcje kognitywne pacjentów z łagodnymi objawami demencji. Dobroczynny grzyb może poprawić jakość życia poprzez zmniejszenie stanów lękowych oraz zwalczanie bezsenności. 

Suplementy z soplówka jeżowatą na odporność – jakie dawki będą optymalne?

Lion’s Mane zawiera polisacharydy, które są potrzebne do prawidłowej pracy układu immunologicznego. Regularna suplementacja soplówki zmniejsza podatność na sezonowe infekcje, a według niektórych źródeł może spowolnić lub zahamować rozwój nowotworów. Ten grzyb wykazuje działanie antybakteryjne i wpływa pozytywnie na układ krążenia. Badania przeprowadzane na zwierzętach wykazały, że soplówka jeżowata może obniżać poziom złego cholesterolu i zapobiegać powstawaniu skrzepów krwi. Według ogólnych zaleceń dobowa dawka Lion’s Mane wynosi około 500 mg, jednak lekarz lub dietetyk może zdecydować o zwiększeniu albo zredukowaniu dziennej porcji suplementu.