Wyjść z kanapowego raju. Cenna akcja radnego Laska

– Chciałbym obalić mit, że to już za późno, że nie ma sensu, że się nie uda. Mit, który w wielu umysłach jeszcze funkcjonuje i dobrze się ma. Chcę dać przykład praktyczny, nie teoretyczny – tłumaczy swój projekt przemyski radny Dariusz Lasek (Regia Civitas). Projekt pod hasłem „Buduj z radnym” rozpoczął się 1 lutego br. i potrwa równe 12 miesięcy.

Dariusz Lasek jest pedagogiem w Szkole Podstawowej w Kalnikowie, kierownikiem Świetlicy TPD Przystań w Przemyślu, jako radny zasiada w czterech komisjach, m.in. w Komisji Sportu. – Niemal całe moje życie związane jest z aktywnością fizyczną. Jedną z moich wielu pasji jest piłka nożna. Kiedy już nie mogłem poświęcić się mojej ukochanej dyscyplinie sportu, zacząłem uczęszczać na siłownię[paywall]. Jednak w sposób niesystematyczny, nie zawsze odpowiednio dobierając ćwiczenia, jak również nie stosując diety, która jest ważnym elementem tego rodzaju aktywności. Dlatego efektów nie było widać. Teraz to się zmieni i za sprawą teamu z Freak Factory będzie miało pewien porządek. Do tej pory w mojej pracy zawodowej skupiałem i skupiam się nadal na dzieciach i młodzieży. Chcę jednak teraz więcej uwagi poświecić dorosłym – tłumaczy.

Cele projektu

Projekt „Buduj z radnym” radny Lasek zamierza... przetestować na sobie. Chce dowieść, że warto podjąć wysiłek pracy nad sobą, osiągając dobre wyniki w stosunkowo niedługim czasie.

– Moim głównym celem jest aktywizacja ludzi w wieku od 35 lat  wzwyż. Poprawa wydolności, sylwetki oraz kondycji zdrowotnej. Chcę właśnie tych niezdecydowanych zachęcić do zmiany stylu życia. Chciałbym zmotywować ludzi do tego, aby wyszli z kanapowego raju przed telewizorem i ruszyli na siłownię. Trzeba pamiętać, że każda aktywność będzie dobra, jeśli wniesie w nasze życie prozdrowotne zmiany – powiedział.

Program będzie trwał 12 tygodni. Zaczął się 1 lutego br. Dla jego potrzeb przygotowany został plan dietetyczno-treningowy, który będzie obowiązywał przez najbliższe trzy miesiące. Miejscem realizacji projektu będzie siłownia Freak Factory w Ostrowie koło Przemyśla, a chętnym towarzyszyć będzie zespół trenerów w składzie: Janusz Łazorko, Joanna Głocka i Tomasz Milo oraz dietetyk Angelika Handzel. Patronat medialny nad przedsięwzięciem objęła nasza redakcja.

Świadomość to nie wszystko

– Ludzie zaczęli sobie zdawać sprawę z tego, że to zdrowy tryb życia determinuje w dużej mierze nasze zdrowie. Niemal wszędzie i na każdym kroku można, jeśli nie przeczytać, to usłyszeć o ruchu, zdrowym trybie życia, aktywności fizycznej. Jak pokazują badania, Polacy posiadają dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia, którego elementem są zbilansowana dieta oraz aktywność. Jednak już niekoniecznie potrafią zrezygnować z używek, nałogów. Problemem także jest brak ruchu, mała aktywność fizyczna, zła dieta, stres. Jedynie brak czasu wydaje się być usprawiedliwieniem. Pomimo tej wiedzy wciąż zbyt mało osób decyduje się na zmianę trybu życia. Albo nie widzi problemu, albo problem dostrzega, jednak ma zbyt mało determinacji – dodał D. Lasek.

Chętnych zapraszamy do kontaktu. Zespół Freak Factory chętnie odpowie na pytania pod adresem e-mailowym www.freakfactory.pl/kontakt, zaś D. Lasek pod adresem: lasek.dariusz1@gmail.com.