Apteka w doniczce, czyli rośliny, które warto mieć na parapecie

Żywe rośliny są pięknym dopełnieniem każdego wnętrza. Upiększają otoczenie i ożywiają przestrzeń, poprawiają jakość powietrza i samopoczucie domowników, a wiele z nich wyróżnia się działaniem prozdrowotnym.

Roślinne akcenty w domu nie tylko czynią otoczenie przyjemniejszym. Ich obecność w pomieszczeniach, w których często przebywamy, niesie szereg korzyści. Przede wszystkim poprawiają jakość powietrza – regulują poziom wilgotności, pochłaniają dwutlenek węgla i uwalniają tlen, a niektóre gatunki (m.in. figowiec, daktylowiec, skrzydłokwiat, anturium, dracena, bluszcz, chryzantema) oczyszczają powietrze z zanieczyszczeń emitowanych przez znajdujące się w naszym otoczeniu tworzywa sztuczne, kleje czy farby. Oprócz tego rośliny mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie – poprawiają nastrój, redukują stres i podnoszą sprawność umysłową. W pewnym badaniu naukowcy wykazali, że produktywność i kreatywność osób pracujących w pomieszczeniach udekorowanych żywą roślinnością wzrosły aż o 45 procent w porównaniu do grupy kontrolnej. Są też gatunki, które wykazują silniejsze lub słabsze właściwości lecznicze.

Aloes

Jedną z najcenniejszych roślin, które możemy uprawiać w domu, jest aloes. Jego mięsiste liście są prawdziwą skarbnicą cennych dla zdrowia substancji. Zawierają 75 potencjalnie aktywnych składników, tj.: witaminy, enzymy, minerały, cukry, ligninę, saponiny, kwasy salicylowe i aminokwasy. Dzięki nim zyskał opinię naturalnego środka zaradczego na oparzenia słoneczne, alergie skórne, drobne rany i skaleczenia, stłuczenia, wypryski i trądzik. Sok z aloesu można również pić w ramach diety oczyszczającej.

Geranium (anginka)

Tę nieco zapomnianą roślinę wiele osób kojarzy z czasów dzieciństwa. Kilkanaście lat temu rosła w doniczce na co drugim parapecie, przy każdym dotknięciu roztaczając wokół niesamowity cytrynowo-różany zapach. To dlatego, że jej jasnozielone, powycinane liście zawierają cenne olejki eteryczne, które mają również właściwości przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwzapalne. Można zrobić z nich okłady uśmierzające ból głowy czy dolegliwości reumatyczne albo leczniczą kąpiel, która może się okazać pomocna przy problemach skórnych, takich jak liszaje czy egzemy. Z kolei ekstrakt z korzenia geranium może być używany do leczenia przeziębień. Ma działanie wykrztuśne i bywa pomocny w zwalczaniu zapalenia oskrzeli. Na dodatek charakterystyczny zapach rośliny latem skutecznie odstrasza komary i inne drobne owady latające!

Żyworódka pierzasta

Nie bez powodu bywa nazywana żyworódką lekarską – dzięki obecności dużej ilości witaminy C oraz bogactwu mikro- i makroelementów (m.in. cynku, potasu, miedzi, manganu, boru) odznacza się właściwościami regenerującymi, przeciwzapalnymi i stymulującymi układ odpornościowy. Sok z żyworódki stosowany zewnętrznie przyspiesza leczenie stanów zapalnych skóry, drobnych ran, trądziku. Zmniejsza widoczność blizn i uszkodzeń skóry oraz świąd, obrzęk i zaczerwienienie po ukąszeniach owadów. W medycynie naturalnej sok z żyworódki bywa zalecany wewnętrznie w terapii nadciśnienia oraz do wzmocnienia organizmu.