Fitness na wiosnę. Przemyślanki trenowały [ZDJĘCIA]

W ubiegłą sobotę, 11 marca, około dziewięćdziesięciu pań w różnym wieku przez cztery godziny uczestniczyło w „VI Przemyskim Maratonie Fitness”, który odbywał się w sali gimnastycznej II Liceum Ogólnokształcącego.

Głośna muzyka, kolorowe piłki, kolorowe maty i panie, dziewczyny i dziewczynki w kolorowych strojach ćwiczące pod okiem instruktorek[paywall]. Podczas krótkiej przerwy udało się porozmawiać z jedną z nich.

– Wiosna tuż-tuż, więc zadbajmy o siebie, o swoje ciało – korzystając z krótkiej przerwy, mówi Elżbieta Migowska-Śliwiak, instruktorka fitaerobiku, nauczycielka w Gimnazjum nr 5 i organizatorka szóstego już „Maratonu Zumby*”. Ta impreza ma propagować zdrowy, aktywny styl życia i adresowana jest do tych, którzy lubią ruch. Zawsze zachęcam osoby, które jeszcze nigdy nie ćwiczyły, żeby spróbowały. To ćwiczenia dla wszystkich. Nie tylko dla młodych dziewczyn, które w internecie znajdą sobie gwiazdy fitness i same ćwiczą. Często kobiety mówią, że już są za stare, że się do tego nie nadają, a to nieprawda. Przekonały się o tym te panie, które już zaczęły ćwiczyć. Taki ruch pobudza organizm do życia, poprzez lepsze ukrwienie odżywiamy nasze mięśnie i inne organy. Mamy więcej energii, więcej siły, zaczyna być fajnie i chce się żyć. Oczywiście można ćwiczyć samemu, ale podczas ćwiczeń w grupie jest większa motywacja i sobie nie odpuszczamy, a dodatkowo w grupie wytwarza się pozytywna energia, którą sobie przekazujemy. Dzisiaj ćwiczymy między innymi: aeroboxsing, power jump, zumbę fitness, flexi bar training, body ball i jogę – wymienia instruktorka i wraca do prowadzenia  zajęć.
JS