Ginkgo biloba – naturalny suplement diety o niezwykłych właściwościach

Ginkgo biloba, czyli miłorząb japoński, to roślina doskonale znana zwolennikom medycyny naturalnej. Jej właściwości od wieków wykorzystywane są w tradycyjnej medycynie chińskiej, a ostatnio również w suplementach diety. Co warto o niej wiedzieć?

Miłorząb japoński to drzewo, które występuje głównie w Chinach, gdzie można je spotkać w pobliżu świątyń i innych miejsc kultu religijnego. To jedna z najstarszych roślin na ziemi – przetrwała w niezmienionej formie niemal 200 milionów lat, opierając się zmianom klimatycznym i rozmaitym katastrofom naturalnym.

Nic dziwnego, że dla wielu stanowi symbol siły, wytrzymałości i długowieczności oraz uchodzi za roślinę świętą i leczniczą. A ile w tym prawdy? Badania naukowe potwierdzają, że ekstrakty z gingko biloba posiadają wiele korzystnych właściwości dla organizmu człowieka. Dostarczają cennych składników, takich jak flawonoidy, terpenoidy i kwasy organiczne, które wykazują działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. Na jakie dolegliwości pomagają?

Wspiera pamięć i nie tylko!

Preparaty z gingko biloba są stosowane głównie w celu poprawy sprawności umysłowej u osób starszych oraz narażonych na obciążenia poznawcze związane np. z wymagającą pracą biurową. Przyjmowane regularnie, pod kontrolą lekarza, usprawniają pracę mózgu – poprawiają przepływ krwi, dotlenienie oraz odżywienie tego ważnego narządu. Tym samym zmniejszają ryzyko udaru oraz wspomagają funkcje kognitywne, do których należą m.in. procesy zapamiętywania, zdolność do koncentracji i szybkiego myślenia.

Badania sugerują, że poprzez zwiększenie przepływu krwi do mózgu i ochronę komórek nerwowych przed uszkodzeniami mogą zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak Alzheimer.

Ale nie są to jedyne korzyści! Miłorząb japoński obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie i redukuje poziom cholesterolu – może uzupełniać profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych, w tym miażdżycy. Jest stosowany również przy takich dolegliwościach, jak: szumy uszne, zawroty głowy i zaburzenia równowagi. Z uwagi na działanie przeciwbólowe i stabilizujące nastrój  suplementacja gingko biloba sprzyja w sprawach kobiecych, takich jak: zespół napięcia przedmiesiączkowego, menopauza.

Jak stosować ginkgo biloba?

Suplementy z gingko biloba są powszechnie dostępne w postaci kapsułek, tabletek, płynów lub herbat. Przed rozpoczęciem ich stosowania należy się skonsultować z lekarzem. Nie zaleca się przekraczać dawek zawartych na ulotce lub opakowaniu preparatu. Szczególną ostrożnością powinny się wykazać osoby cierpiące na choroby układu krążenia i przyjmujące leki przeciwzakrzepowe.

Suplementacja gingko biloba nie jest wskazana u dzieci do 18 r.ż., kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz osób, które równocześnie przyjmują środki stosowane w chorobie wrzodowej żołądka, leki przeciwzapalne, przeciwdepresyjne, diuretyki. Skutki uboczne (bóle i zawroty głowy, nudności, wymioty, zaburzenia jelitowe, osłabienie, niemiarowa praca serca) po podaniu preparatów z miłorzębu japońskiego występują rzadko.