Na ratunek zniszczonym paznokciom!

Wypielęgnowane, zdrowe paznokcie to ozdoba i wizytówka każdej kobiety. Tipsy, akryle, hybrydy, czy te naturalne, pomalowane kolorowym lakierem, dopełniają stroju niczym biżuteria. Niestety każdy z tych upiększających zabiegów osłabia płytkę paznokcia, która z biegiem czasu staje się krucha, podatna na uszkodzenia, rozdwaja się. Znasz ten problem?

Niestety mamy dla ciebie złą wiadomość – sama odżywka nie wystarczy. Nieważne, jak zachwalana przez koleżanki i producenta, 2 w 1 czy 10 w 1,  z „diamentami” czy „prawdziwym złotem”, będzie miała jedynie działanie doraźne. By wrócić do dawnej świetności, twoje pazurki  potrzebują kompleksowych działań i... odrobiny cierpliwości. Pierwsze efekty zobaczysz dopiero po kilku tygodniach. Zastosuj program trzech kroków: abstynencja w zdobieniu, głębokie odżywianie i nieingerowanie w naturalny wygląd paznokci. Co to oznacza?

Głębokie odżywianie przez olejowanie

Abstynencja w zdobieniu, odwyk od pilniczka

Na czas kuracji zapomnij o lakierach i innych ozdobach do paznokci, możliwie jak najrzadziej sięgaj po pilniczek (jeśli musisz, wybierz raczej pilnik szklany lub papierowy aniżeli metalowy) i polerkę. Puść paznokcie w przysłowiowy samopas, niech swobodnie rosną. Dzięki temu spodziewane rezultaty – odbudowę i regenerację – zobaczysz o wiele szybciej.

Nie zapominaj o wzmacnianiu od wewnątrz

Na stan paznokci niebagatelny wpływ ma także to, co ląduje na twoim talerzu. Do podstawowych witamin i składników mineralnych, wzmacniających i odżywiających paznokcie, zalicza się: białko, wapń, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę A, biotynę, kwas foliowy oraz krzem, cynk i magnez, a także nienasycone kwasy tłuszczowe.

Jedz dużo owoców i warzyw, spraw, aby twoje menu było bogate w naturalne, nieprzetworzone produkty, takie jak jaja, czerwone mięso i ryby morskie, przetwory mleczne, pełnoziarniste pieczywo, ziarna i orzechy. W razie potrzeby sięgnij po ziołowe preparaty i suplementy diety dedykowane włosom, skórze i paznokciom.