Witaminy w trosce o urodę

Choć najwięcej witamin mają owoce i warzywa, to coraz częściej możemy znaleźć je w... kosmetykach. Kremy do twarzy, balsamy do ciała, odżywki do włosów, a nawet lakiery do paznokci kuszą nas recepturami z dodatkiem tych drogocennych, naturalnych związków chemicznych. Na obecność których witamin w składzie kosmetyków należy zwrócić szczególną uwagę?

Witaminowy koktajl dla skóry

Najpopularniejszy eliksir dla urody to kompleks przeciwutleniaczy A, C, E, który hamuje niszczycielskie działanie wolnych rodników. Ma pozytywny wpływ na jędrność i elastyczność skóry, spłyca drobne zmarszczki i zapobiega powstawaniu kolejnych.

 Witamina A, często skrywająca się pod postacią retinolu, ma ponadto działanie delikatnie złuszczające, dzięki czemu jest sojusznikiem osób z cerą problematyczną, trądzikową, z przebarwieniami – również posłonecznymi.

Witamina E, czyli tokoferol, wygładza i ochrania naskórek, a dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwobrzękowym sprzyja gojeniu się drobnych ranek, zadrapań przyspiesza znikanie pryszczy i innych nieestetycznych niespodzianek.

Witamina C, kwas askorbinowy, ma szerokie spektrum działania – nie tylko odmładza, ale także wyrównuje koloryt skóry, odświeża ją i poprawia mikrocyrkulację, dzięki czemu przy regularnym stosowaniu ujmuje lat jak żadna inna.

Witaminowe wsparcie dla włosów i paznokci

 
Preparaty do ochrony i pielęgnacji włosów, paznokci to kolejna grupa kosmetyków, w której możemy znaleźć składniki witaminowe – prym wiodą wititaminy F i B kompleks, H.

Witamina F to popularny składnik lakierów, odżywek i zmywaczy do paznokci. Ta mieszanina nienasconych kwasów tłuszczowych (linolowy, linolenowy i arachidonowy) odżywia płytkę paznokcia, ma działanie natłuszczające oraz zapewnia prawidłowe nawilżenie. W kosmetykach do włosów pełni funkcje ochronne i regenerujące, jest składnikiem dedykowanym włosom suchym i zniszczonym (np. trwałą ondulacją, farbowaniem, częstym prostowaniem).

Witamina H (biotyna, witamina B7), uważana za witaminę piękności, ma działanie kondycjonujące włosy – pogrubia je i uelastycznia, zwiększa połysk i zapobiega wypadaniu. W preparatach do paznokci pełni funkcję cementu, gdyż zapobiega łamliwości i rozdwajaniu, utwardza płytkę paznokciową.

Witaminy z grupy B pełnią w przypadku włosów i paznokci funkcje ochronne. Chronią je przed uszkodzeniami mechanicznymi, działaniem wysokich temperatur i promieni słonecznych.

Choć działanie witamin w kosmetykach jest imponujące, nie zapominajmy, że ich podstawowym źródłem powinna być zdrowa i zbilansowana dieta. W okresie zimowym warto wspomóc organizm suplementacją.