Z poradnika zielarza: na co pomaga różeniec górski?

Złoty korzeń, korzeń arktyczny, czyli różeniec górski, to naturalne wsparcie dla osób z wymagającym harmonogramem dnia. Wspomaga walkę ze stresem, funkcjonowanie umysłu i funkcje poznawcze mózgu, sprawność fizyczną i kondycję. Działa dobrze na serce oraz układ nerwowy. Warto mieć go w swojej apteczce!

Różeniec górski (Rhodiola rosea) to niewielka roślina z rodziny gruboszowatych. W naturze porasta niektóre zimne obszary Europy Północnej (Laponia, Skandynawia) i północnej Azji (wschodnia i zachodnia Syberia), może znajdować się również w Pirenejach i na Dalekim Wschodzie. W Polsce występuje wyłącznie na terenie parków narodowych Sudetów i Karpat.

Roślina lecznicza o długiej tradycji

Starożytne ludy syberyjskie z pokolenia na pokolenie przekazywały sobie sposoby wykorzystania różeńca, stosując roślinę dla wzmocnienia organizmu podczas długich i mroźnych zim, w leczeniu rozmaitych infekcji, melancholii oraz w profilaktyce choroby wysokościowej. Według źródeł historycznych medykamenty z różeńca wykorzystywali zarówno legendarni wikingowie, jak i tybetańscy medycy. Pierwsi – by wydobrzeć i zregenerować się po długotrwałych bojach i wyprawach, a drudzy – by leczyć niedomagania układu oddechowego i choroby płuc. Przez wiele lat niesamowite właściwości rośliny i możliwości jej wykorzystania w medycynie konwencjonalnej były pilnie strzeżoną radziecką tajemnicą wojskową. Dziś roślina jest ceniona na całym świecie przede wszystkim jako silny adaptogen, przydatny w celu zwiększenia odporności organizmu na różne czynniki stresowe.

Na spadek formy

Przewlekły lub silny stres uruchamia w naszych organizmach wiele niekorzystnych mechanizmów – spada odporność fizyczna, osłabiają się zdolności umysłowe, pojawiają się zmiany nastroju, niepokój i depresja. Zachwiana zostaje równowaga hormonalna, co może prowadzić do zaburzeń seksualnych. Procesy starzenia przyspieszają, szwankuje układ sercowo-naczyniowy, łatwiej łapiemy infekcje wirusowe i jesteśmy bardziej narażeni na rozwój rozmaitych chorób przewlekłych. Różeniec i preparaty na jego bazie są w stanie zapewnić istotną pomoc w tego rodzaju sytuacjach. Dowiedziono, że dzięki unikalnemu połączeniu licznych składników aktywnych roślina ogranicza niekorzystny wpływ stresu na ludzki organizm, poprawia wydolność psychofizyczną i zapobiega jego wyczerpaniu. Działa stymulująco – nie tylko dodaje energii, ale też wpływa korzystnie na czynność mózgu, polepsza pamięć i koncentrację.

Dla sportowców

Badacze sugerują, że suplementacja różeńcem jest korzystna dla sportowych zapaleńców. Roślina pobudza procesy metaboliczne, sprzyja wykorzystaniu tłuszczów przez tkanki i poprawia odporność fizyczną na wyczerpujące i żmudne treningi. Zwiększa wytrzymałość mięśni i skraca czas potrzebny na ich potreningową regenerację. Badania kliniczne przeprowadzone z udziałem sportowców wykazały poprawę w zakresie częstości rytmu serca, ciśnienia tętniczego krwi, pojemności płuc.

Zapytaj farmaceutę

Niegdyś w celach leczniczych stosowano niemal wyłącznie wyciągi alkoholowe z różeńca. Dziś suplementy stworzone na bazie tej rośliny znajdziemy niemal w każdej aptece. Najczęściej są to wygodne w stosowaniu kapsułki lub krople. Przed ich zakupem warto skonsultować decyzję z lekarzem lub farmaceutą – różeniec może zaburzać metabolizm niektórych leków, nie powinny przyjmować go kobiety w ciąży i karmiące piersią.