Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Za dużo zjadłeś? To Ci pomoże!
Święta to czas rodzinnych spotkań, uroczystych kolacji i biesiadowania przy stole. Niestety to również okres, w którym nie trudno o przejedzenie. Jeżeli chcesz poprawić swoje samopoczucie i wspomóc trawienie, jest na to kilka domowych sposobów. Dzięki paru sztuczkom usprawnisz pracę jelit i zlikwidujesz uczucie pełności w żołądku.
Po pierwsze przyprawy!
Przyrządzając tradycyjne dania, warto się pokusić o dodanie do nich odpowiednio dobranych przypraw. Jeżeli chcesz, aby żołądek pracował właściwie, sięgnij po: kminek, kolendrę, cynamon, imbir, pieprz, pietruszkę, majeranek, anyż, estragon, cząber, koper włoski oraz jałowiec. Przyprawy te pomagają m.in. usprawnić pracę wątroby, przyśpieszają przemianę materii, wzmagają pracę żołądka, a także pobudzają wydzielanie soków trawiennych.
Zaparz sobie zioła
Ziołowe napary mogą zdziałać cuda. Wystarczy, że wypijesz je po obfitym jedzeniu. Jeżeli chcesz zwiększyć wydzielanie soku żołądkowego, sięgnij po melisę. Pracę wątroby może wspomóc napar z mniszka lekarskiego, a przy zaburzeniach układu pokarmowego z pomocą przyjdzie rumianek. Warto również pamiętać o mięcie i lubczyku, który poprawia perystaltykę jelit.
Reklama
Kompot z suszu
Kompot z suszu to idealne antidotum na przejedzenie. Nie powinno go więc zabraknąć na wigilijnym stole. Suszone owoce regulują trawienie i pracę jelit. Należy jednak pamiętać, że kompot powinien być ciepły.
Rusz się!
Jeżeli to możliwe, warto po obfitym jedzeniu przejść się na mały spacer. Chodzenie to idealny sposób na lepszą pracę jelit, zaparcia i wzdęcia. Wystarczy tylko 15 – 20 minut, by poczuć poprawę i ulgę w żołądku.
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Komentarze
-
Reklama
-
2015-12-26 10:34:13
Przed umieszczeniem tekstu należałoby go jeszcze raz przeczytać. Pozdrawiam.
-
2015-12-26 23:11:54
Kompot z śliwek oraz dicopeg to moje 2 sposoby na zaparcia, które mnie męczą rok w rok. Ale czego się nie robi dla tych wszystkich pyszności na wigilijnym stole ;)
-
Reklama
-
2015-12-28 19:06:58
Kompot z suszu bardzo lubi i w święta wypijam go sporo. Niestety czasem jem o wiele za dużo i wtedy dopadają mnie wzdęcia czy zaparcia. Radze sobie przy pomocy czopków eva/qu. działają po 15 min wiec efekt lekkości przychodzi dość szybko.
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo zycie.pl
Reklama
![„Silna Szkoła” to podstawa [ZDJĘCIA]](https://cdn.cmc-gallery.pl/static/files/gallery/561/thumb__2331595_1781526424.webp)
Reklama
- Dzisiejsze 11
- Usługi 28
- Pozostałe 9
- Zwierzęta 8
- Nieruchomości 5
- Praca 4
- Dom i ogród 2
- Edukacja 1
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 23/06 Święto Fajki 2026. Tym razem królować będzie ta angielska [ZAPOWIEDŹ]
- 23/06 Trwa remont muzeum. Zabytki w „gościnnych występach”
- 23/06 „Silna Szkoła” to podstawa [ZDJĘCIA]
- 23/06 Jankowice walczą o podium!
- 23/06 Dramat na 3 Maja. Młoda kobieta wpadła wprost pod nadjeżdżający samochód [WIDEO]
- 23/06 Żołnierze szkolili pograniczników i policyjnych kontrterrorystów [ZDJĘCIA]
- 23/06 Wydmuchał dwa promile
- 23/06 Rusza „Karta Mieszkańca Radymna”
- 23/06 Magiczna podróż do świata baśni
- 22/06 Operacja niemal przez „dziurkę od klucza”. Nowoczesny zabieg kardiologiczny możliwy także w Przemyślu
- 22/06 Wielkie serca motocyklowej braci [ZDJĘCIA]
- 22/06 Obchodzili złote jubileusze święceń [ZDJĘCIA]
- 22/06 Maj pełen różnorodności w TPN
- 22/06 Zderzenie osobówki z motocyklem w Urzejowicach
- 22/06 Nowy przeor klasztoru dominikanów w Jarosławiu [ZDJĘCIA]
- 22/06 Odnaleźli nieprzytomnego 69-latka w polu pszenicy
- 22/06 Zapominasz, gubisz wątek, trudniej się skupić? Winna może być pogoda
- 21/06 Cyfrowa rewolucja w zapisach do lekarza lub na badanie. Jakie korzyści niesie dla pacjenta?
- 21/06 „Hydro-Tarcza”, czyli co w razie zagrożenia hybrydowego? [ZDJĘCIA]
- 21/06 Fizjoterapeuci z Przemyśla odznaczeni za długoletnią pracę. – Ten zawód wciąga jak żaden inny – mówią
Minimum 5 kilometrów:-)
Przed umieszczeniem tekstu należałoby go jeszcze raz przeczytać. Pozdrawiam.
Kompot z śliwek oraz dicopeg to moje 2 sposoby na zaparcia, które mnie męczą rok w rok. Ale czego się nie robi dla tych wszystkich pyszności na wigilijnym stole ;)