4 sprawdzone sposoby na zagęszczenie czupryny

Twoje włosy są cienkie, delikatne, przerzedzone nadmiernym wypadaniem? To nie jest sytuacja bez wyjścia! Poznaj rodzaje pielęgnacji, które pomogą przywrócić bujność twojej czuprynie.

✔ Dieta dla włosa

Nie od dziś wiadomo, że to, co ląduje na naszym talerzu, prędzej czy później odbije się na wyglądzie naszej skóry, paznokci i włosów. Dlatego zadbaj o to, aby w menu zagościły pokarmy bogate w białko oraz aminokwasy siarkowe – cystynę i metioninę, niezbędne budulce włosa. Znajdziesz je w mięsie i podrobach, jajach, produktach zbożowych czy strączkach (m.in. soja, zarodki pszenne, płatki owsiane, otręby). Bardzo ważne są także biopierwiastki (m.in. cynk, selen, fosfor, miedź) oraz witaminy (B6, A, E) – dostarczysz ich organizmowi zbilansowaną dietą, możesz wspomagać się suplementami i ziołami (pokrzywa, skrzyp).

✔ Wcierki

Wcierki do stosowania bezpośrednio na skórę głowy znały już nasze babcie i z powodzeniem używały ich zamiast odżywek. To specjalistyczne preparaty zawierające wysoko skoncentrowane substancje biologicznie czynne, pielęgnujące i odżywcze – np. ekstrakt z łopianu, skrzypu polnego, brzozy czy czarnej rzepy, wyciąg z bursztynu, a także szereg witamin i minerałów.  Skuteczne, ale dla prawidłowego działania wymagające od nas i czasu, i cierpliwości – muszą być nakładane codziennie, najlepiej podczas kilkuminutowego masażu. Wcierki, zwłaszcza rodzimych producentów, są niedrogie i dostępne w większości drogerii oraz aptek.

✔ Naturalne oleje roślinne

Bez olejów ani rusz! Naturalne, bogate w odżywcze składniki oleje roślinne działają bezpośrednio na skórę głowy i cebulki włosów. Dla najlepszych efektów powinny być stosowane regularnie, przed każdym myciem włosów – niewielką ilość należy delikatnie wetrzeć w skórę głowy i nasadę włosów, pozostawić co najmniej na kwadrans, choć najlepiej na całą noc. Można je stosować pojedynczo lub – co wzmocni efekt – po wymieszaniu. W walce z nadmiernym wypadaniem włosów świetnie sprawdzą się oleje z: kozieradki, czarnuszki czy łopianu. Khadi i rycynowy to naturalne stymulatory wzrostu, podobnie jak imbirowy i gorczycowy, które dodatkowo przyjemnie rozgrzewają i poprawiają ukrwienie skóry głowy.

 ✔ Ampułka do zadań specjalnych

Krótkoterminowa kuracja, która podobnie jak wcierki i oleje, powinna być stosowana bezpośrednio na skórę głowy. Prócz naturalnych, silnie skoncentrowanych ekstraktów roślinnych ampułki zawierają aminosacharydy, biotynę, kofeinę, aminokwasy oraz najnowsze patenty z laboratoriów (np. działający jak cement dla włosa aminexil). Niektóre ampułki są dostępne w dobrze zaopatrzonych drogeriach, a te wysoce specjalistyczne – wyłącznie w aptekach.