Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Banany są kaloryczne, ale… bardzo zdrowe!
Przez wielu uważane są za tuczącą i mało wartościową przekąskę. Nic bardziej mylnego. Banany są prawdziwą bombą witaminową o wielu cennych właściwościach.
Średniej wielkości banan zawiera ponad 300 mg potasu, czyli o prawie 100 więcej niż uchodzące za jego skarbnicę pomidory. W składzie banana znajdziemy również wszystkie najważniejsze witaminy: A, C, E, K oraz witaminy z grupy B. Według naukowców regularne spożywanie bananów znacząco obniża cholesterol. Według badań banany mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka nerki. Wykazano również, że zielone banany, a konkretnie tzw. skrobia oporna w nich zawarta, mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu chorób nowotworowych, zwłaszcza raka okrężnicy.
Banany są szczególnie polecane osobom, które chcą wzmocnić swoje serce. Dzięki dużej zawartości potasu skutecznie obniżają ciśnienie oraz zapobiegają miażdżycy. Jedzenie bananów pozwala również odkwasić organizm. Owoc zawiera sporo wapnia, potasu i magnezu – składników mineralnych o właściwościach alkalizujących. Banany z ciemnobrązową skórką mogą być pomocne przy kłopotach trawiennych. Według badań skutecznie pomagają w walce z biegunką.
Reklama
Bananowe smoothie = pychotka!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Komentarze
-
Reklama
-
2016-12-04 12:01:33
Jeśli chodzi o banany to zdania co do ich właściwości są trochę podzielone, jedni je zalecają przy zaparciach inny wręcz przeciwnie, na mnie zadziałał jedynie dicopeg więc niezależnie od wszystkiego mogę je jeść, bo wykluczenie ich z diety niczego nie zmieniło
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo zycie.pl
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 0
- Usługi 28
- Pozostałe 9
- Zwierzęta 8
- Nieruchomości 5
- Praca 4
- Dom i ogród 2
- Edukacja 1
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 23/06 Święto Fajki 2026. Tym razem królować będzie ta angielska [ZAPOWIEDŹ]
- 23/06 Trwa remont muzeum. Zabytki w „gościnnych występach”
- 23/06 „Silna Szkoła” to podstawa [ZDJĘCIA]
- 23/06 Jankowice walczą o podium!
- 23/06 Dramat na 3 Maja. Młoda kobieta wpadła wprost pod nadjeżdżający samochód [WIDEO]
- 23/06 Żołnierze szkolili pograniczników i policyjnych kontrterrorystów [ZDJĘCIA]
- 23/06 Wydmuchał dwa promile
- 23/06 Rusza „Karta Mieszkańca Radymna”
- 23/06 Magiczna podróż do świata baśni
- 22/06 Operacja niemal przez „dziurkę od klucza”. Nowoczesny zabieg kardiologiczny możliwy także w Przemyślu
- 22/06 Wielkie serca motocyklowej braci [ZDJĘCIA]
- 22/06 Obchodzili złote jubileusze święceń [ZDJĘCIA]
- 22/06 Maj pełen różnorodności w TPN
- 22/06 Zderzenie osobówki z motocyklem w Urzejowicach
- 22/06 Nowy przeor klasztoru dominikanów w Jarosławiu [ZDJĘCIA]
- 22/06 Odnaleźli nieprzytomnego 69-latka w polu pszenicy
- 22/06 Zapominasz, gubisz wątek, trudniej się skupić? Winna może być pogoda
- 21/06 Cyfrowa rewolucja w zapisach do lekarza lub na badanie. Jakie korzyści niesie dla pacjenta?
- 21/06 „Hydro-Tarcza”, czyli co w razie zagrożenia hybrydowego? [ZDJĘCIA]
- 21/06 Fizjoterapeuci z Przemyśla odznaczeni za długoletnią pracę. – Ten zawód wciąga jak żaden inny – mówią
Jeśli chodzi o banany to zdania co do ich właściwości są trochę podzielone, jedni je zalecają przy zaparciach inny wręcz przeciwnie, na mnie zadziałał jedynie dicopeg więc niezależnie od wszystkiego mogę je jeść, bo wykluczenie ich z diety niczego nie zmieniło