Jedzenie, które szkodzi Twojej cerze

Dbasz o swoją cerę, a pomimo tego jest daleka od doskonałości? Czasem wszystkiemu winna jest dieta! Sprawdź, czego unikać w jedzeniu, aby cera była piękna i promienna każdego dnia.

❷ Alkohol

Nawet jeśli z nim nie przesadzasz może okazać się zabójczy dla urody. Organizm traktuje alkohol jak toksynę, której chce się jak najszybciej pozbyć – stąd częste wizyty w toalecie i odwodnienie. Skóra odwodniona staje się nadwrażliwa i źle znosi wpływ czynników zewnętrznych. Gorzej reaguje na codzienną pielęgnację i słabiej wchłania dobroczynne składniki. Jej nieatrakcyjny wygląd spowodowany jest również brakiem istotnych dla właściwego funkcjonowania składników (m.in. wit A, B, wapnia, cynku), które wypłukiwane są razem z alkoholem. A to nie wszystko! Alkohol nadmiernie rozszerza naczynia włosowate, dlatego po wypiciu lampki wina skóra lekko się czerwieni. Z czasem delikatne ścianki naczynek sztywnieją i nie wracają do swoich pierwotnych rozmiarów - tak tworzą się nieestetyczne, trudne do ukrycia pajączki.

❹ Sól

Nie od dziś wiadomo, że z soleniem potraw nie powinniśmy przesadzać. Zbyt dużo soli na talerzu to prosta droga do przesuszenia skóry – kłopotów z nadmiernym złuszczaniem naskórka, pogłębieniem się zmarszczek mimicznych czy utratą jędrności. Na domiar złego u osób ze skłonnościami do trądziku nadmiar soli może je nasilać.

❺ Produkty mleczne pochodzenia krowiego

Choć trudno w to uwierzyć, mleko może odpowiadać za wszystkie niekorzystne zmiany skórne – poczynając od egzemy, poprzez łuszczycę a kończąc na trądziku. Przede wszystkim mleko UHT, które – jak wykazały badania – czasami zawiera nawet kilkadziesiąt niekorzystnych dla naszego zdrowia substancji (m.in. hormonów i środków chemicznych – z antybiotyków, środków przeciwgrzybiczych czy przeciwbólowych, którymi karmione są krowy). Specjaliści żywienia odradzają również zbyt częste sięganie po serki, jogurty smakowe i inne mleczne przekąski.