Reklama

Kiełki niezastąpione w wiosennym menu

12/06/2018 07:54

Pasują do sałatek, kanapek, past serowych, mogą dekorować zupy. Są niskokaloryczne i smaczne, ale przede wszystkim zdrowe.

Kiełki to budzące się do życia nasiona. Znajduje się w nich wiele substancji odżywczych, bogaty zestaw witamin i minerałów, aminokwasów, błonnika, kwasów nukleinowych, chlorofilu oraz enzymów niezbędnych, by z małego nasionka wyrosła piękna roślina. Jak pokazały badania, kiełki zawierają do 100 proc. więcej niż nasiona i aż do 1400 proc. więcej niż rośliny dorosłe cennych składników odżywczych.

Silne antyoksydanty

Włączone do codziennej diety kiełki poprawiają odporność organizmu, spowalniają proces starzenia i – jak sugerują niektórzy badacze – zapobiegają nowotworom. Dzięki flawonoidom pobudzają w wątrobie wydzielanie żółci niezbędnej do sprawnego trawienia (zwłaszcza tłuszczów), dlatego są zalecane osobom odchudzającym się.

Reklama

Wypróbuj i wybierz ulubione

Kiełki rzodkiewki, rzeżuchy, cebuli, kozieradki

mają charakterystyczny pikantny smak i wyrazisty aromat. Idealnie nadają się do spożycia na surowo. Pasują do twarożków, potraw jajecznych, świetnie sprawdzają się w sałatkach, na kanapkach czy w pastach serowych.

Warto założyć własną uprawę!

Kiełki są dostępne przez cały rok. Te ze sklepów ustępują zawartością witamin, jak również makro- i makroelementów kiełkom uprawianym w domu.

Jak zacząć uprawiać kiełki przeczytasz tutaj.

Źródło i opracowanie własne

Zdrowie i uroda

Reklama

usps tracking - niezalogowany 2018-06-13 05:40:34

very nice, thank you the sharing.<a href="http://uspstrackingmap.com/">usps tracking</a>
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Marta - niezalogowany 2018-06-13 09:45:22

dla cukrzyków polecana jest taksyfolina, z modrzewia dahurskiego https://bit.ly/2HKomrp
odpowiedz
- Zgłoś wpis
lukenlow - niezalogowany 2018-08-13 17:45:11

Pokazuję Twojego bloga znajomym jako próbkę wysokiej jakości treści, świetnej pracy https://192168ll.mobi/ 192.168.1.1
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.

Zaloguj się

Reklama
usps tracking - niezalogowany 2018-06-13 05:40:34

very nice, thank you the sharing.<a href="http://uspstrackingmap.com/">usps tracking</a>
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Marta - niezalogowany 2018-06-13 09:45:22

dla cukrzyków polecana jest taksyfolina, z modrzewia dahurskiego https://bit.ly/2HKomrp
odpowiedz
- Zgłoś wpis
lukenlow - niezalogowany 2018-08-13 17:45:11

Pokazuję Twojego bloga znajomym jako próbkę wysokiej jakości treści, świetnej pracy https://192168ll.mobi/ 192.168.1.1
odpowiedz
- Zgłoś wpis
Reklama
great - niezalogowany 2018-08-13 21:13:54

gadai bpkb mobilgadai bpkb gadai bpkb mobil di pegadaian jasa pembuatan website jasa website jual komputer bekas terima komputer bekas terima lelang komputer bekas lelang komputer bekas terima server bekas web hosting hosting murah hosting murah unlimited hosting jasa pembuatan website jasa website jasa web jasa pembuatan website jasa website jasa web jual pallet kayu pallet kayu palletjual komputer bekas jual beli komputer bekas terima komputer bekas terima beli komputer bekas terima beli komputer bekas beli komputer bekas warnet jual laptop bekaspinjaman dana tunai dana tunai jaminan bpkb gadai bpkb mobil gadai bpkb mobil di pegadaian obat aborsi jual obat aborsi obat aborsijual obat aborsi obat aborsi jual obat aborsi obat penggugur kandungan sedot wc surabaya sedot wc sidoarjo sedot wc cara menggugurkan kandungan menggugurkan kandungan penggugur kandungan jasa desain interior jasa desain interior jakartajasa desain interior bandung jasa desain interior tangerang jasa pembuatan website jasa websitejasa web jasa seo jasa seo website gadai mobil tanpa bpkb gadai mobil di pegadaian daftar harga pipa pipa pvc sni pipa hdpe
odpowiedz
- Zgłoś wpis
shakenmind21_404 2018-12-18 06:56:39

nice post, thank you [url=https://www.netref.eu/]agence web dijon[/url]
odpowiedz
- Zgłoś wpis