Reklama

Naturalne antybiotyki, czyli co jeść w trakcie przeziębienia

10/12/2017 07:45

Sezon grypowy w pełni, wszyscy dookoła chorują – jak uodpornić swój organizm na wszechobecne zarazki? Zamiast odwiedzać apteki, warto wypróbować naturalne środki na przeziębienie i grypę. Wzmocnią organizm i odporność, a kiedy dopadnie nas choroba, pomogą szybciej powrócić do pełni sił.

Ból gardła, kaszel, uciążliwy katar… Jesienią i zimą mało kto się przed nimi uchroni. Leczymy się antybiotykami i innymi preparatami, które często wywołują skutki uboczne. Zapominamy, że wiele naturalnych i w pełni bezpiecznych środków na jesienno-zimowe dolegliwości dostarcza nam sama natura! Podobnie jak specyfiki z apteki, zwalczają chorobotwórcze mikroby – bakterie, grzyby i pierwotniaki. Jednak w przeciwieństwie do nich są naturalne i nie powodują groźnego zjawiska antybiotykooporności. Niszczą tylko „złe” bakterie, dzięki czemu zwiększają naszą odporność i chronią organizm przed kolejnymi infekcjami.

Najmniejsza skuteczna dawka to 1/3 ząbka czosnku 3 razy dziennie. Aby w pełni wykorzystać jego prozdrowotne walory, warto zjadać 2 – 3 ząbki surowego, zgniecionego czosnku każdego dnia.

W przypadku wystąpienia objawów chorobowych warto przygotować syrop z cebuli – wystarczy pokroić cebulę na plasterki, dodać miód i sok z cytryny, odstawić na dobę w ciepłe miejsce i przecedzić.

Co jeszcze warto mieć w domowej apteczce?

Reklama

Na pewno powinna się w niej znaleźć też lipa, a dokładniej jej kwiatostany. Napar lipowy działa napotnie i jest pomocny przy obniżaniu gorączki oraz wykazuje działanie przeciwzapalne. Chore zatoki i migdałki wspomoże chrzan, a zioła, tj. tymianek, oregano, majeranek, są niezrównane podczas inhalacji oczyszczających drogi oddechowe. Imbir rozgrzeje, działa mocno przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i nawet w niektórych przypadkach – antywirusowo.