Reklama

Otul się zapachem. Aromaterapia na poprawę nastroju

10/03/2018 07:35

Masz dość zimowej szarzyzny? Nie możesz się skoncentrować, brakuje Ci energii i zamiast cieszyć się coraz dłuższym dniem, masz ochotę tylko spać? Długa zima każdemu daje się we znaki. Ale zamiast poddawać się złym nastrojom, spróbuj sobie pomóc... terapią zapachem.

Aromaterapia, czyli leczenie zapachem, to termin wprowadzony w pierwszych latach XX w. przez francuskiego chemika, René Maurice Gattefossé, który używał go do opisania medycznego zastosowania olejków eterycznych. Metoda leczenia zapachami znana jednak była znacznie wcześniej – medycyna ludowa od wieków wykorzystuje właściwości olejków eterycznych do poprawy zdrowia i samopoczucia człowieka.

Ma się dobrze od kilku setek lat

Zapachy mają dla naszego nastroju ogromne znaczenie. Odpowiednio dobrany aromat unoszący się w domu czy w biurze wprawi nas w dobry nastrój, zmobilizuje do pracy czy pomoże się zrelaksować. Wiedzieli o tym już starożytni egipcjanie, którzy cenili zwłaszcza woń hyzopu. Zapach ten miał wg nich rozjaśnić umysł i umożliwiać koncentrację nawet w trudnych chwilach. Grecy i rzymianie wskazywali natomiast aromat majeranku, jako ten, który wzmacniał myślenie, ale i doznania emocjonalne. Podobnego zdania był John Gerard, XVI-wieczny angielski zielarz, który wdychanie majerankowej woni zalecał melancholikom, twierdząc, że terapia usuwa lęki, niepokój i smutek. Podobne działanie miały wykazywać aromaty szałwii i gałki muszkatołowej.

Reklama

Jak stosować wonne olejki?

Najprościej przy użyciu kominka aromaterapeutycznego. Do zbiorniczka wlewamy wodę, kilka kropli olejku, a pod spód wstawiamy świeczkę typu tealight. Ogień delikatnie podgrzewa miksturę i powoduje, że zapach rozprzestrzenia się w pomieszczeniu. Kojące są aromaterapeutyczne kąpiele (5 – 15 kropli olejku na wypełnioną wodą wannę wystarczy) czy masaże (kilka kropli olejku eterycznego należy zmieszać z olejem do masażu).

Aromaterapia jest stosowana od wieków, a obecnie staje się znów popularna. Mogą ją stosować osoby w każdym wieku. Weźmy z niej to, co najlepsze i wykorzystajmy dla siebie i swoich bliskich.

Źródło i opracowanie własne

Zdrowie i uroda

Reklama

olaaa - niezalogowany 2018-03-13 12:57:13

Ja zakochałam się w Konopnej kąpieli z ektraktem z BIO Konopi i Gryki z aktywnymi Cannabinoidami używana w salonach SPA Idealny płyn do kąpieli na wielkopowierzchniowe problemy skórne oraz dla relaksacji i bogatego odżywienia skóry! sprawdziła się jak byłam w ciąży miałam silne bóle kręgosłupa nie mogłam spać dzięki kąpieli zniosłam ten okres świetnie ... teraz po ciężkim dniu taka kąpiel przynosi ulgę moim zmęczonym nogom polecam zapracowanym mamą i nie tylko ! można poczytać o kąpieli tu konopiafarmacja pl
odpowiedz
- Zgłoś wpis
kapcza1337_965 2018-03-13 14:56:43

Dzieki za inspiracje.
odpowiedz
- Zgłoś wpis

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.

Zaloguj się

Reklama
olaaa - niezalogowany 2018-03-13 12:57:13

Ja zakochałam się w Konopnej kąpieli z ektraktem z BIO Konopi i Gryki z aktywnymi Cannabinoidami używana w salonach SPA Idealny płyn do kąpieli na wielkopowierzchniowe problemy skórne oraz dla relaksacji i bogatego odżywienia skóry! sprawdziła się jak byłam w ciąży miałam silne bóle kręgosłupa nie mogłam spać dzięki kąpieli zniosłam ten okres świetnie ... teraz po ciężkim dniu taka kąpiel przynosi ulgę moim zmęczonym nogom polecam zapracowanym mamą i nie tylko ! można poczytać o kąpieli tu konopiafarmacja pl
odpowiedz
- Zgłoś wpis
kapcza1337_965 2018-03-13 14:56:43

Dzieki za inspiracje.
odpowiedz
- Zgłoś wpis