Jak dbać o cerę naczynkową jesienią?

Nadszedł czas, kiedy cera naczynkowa wymaga szczególnej troski i ochrony. Zimno, słota, wiatr i deszcz działają negatywnie na stan skóry wrażliwców. Pod wpływem ekstremalnych warunków pogodowych skóra zaczyna się rumienić, a w dodatku pojawiają się na niej niechciane pajączki. Jak jej pomóc?

Priorytetem łagodzenie

I to zarówno na etapie oczyszczania, jak i codziennej pielęgnacji. Specjaliści podkreślają, że preparaty po które sięgamy, powinny spełniać wymagania stawiane kosmetykom do cery wrażliwej, zapewniając jej odpowiednie nawilżenie i wzmocnienie funkcji bariery naskórkowej. Dodatkowo powinny działać wzmacniająco na naczynka krwionośne i poprawiać mikrocyrkulację krwi. Bardzo ważne jest również działanie przeciwzapalne. Szczególnie polecane jest stosowanie preparatów zawierających flawonoidy (diosminę i hesperydynę) – na bazie kasztanowca, arniki, miłorzębu japońskiego czy rutyny, a także kosmetyków, które w swoim składzie zawierają substancje łagodzące i przeciwzapalne, np. alantoinę, D-pantenol. Wśród składników aktywnych na uwagę zasługują również witaminy: K (odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi, zmniejsza nasilenie zaczerwienienia skóry i widoczność rozszerzonych naczynek), C (działa uszczelniająco i wzmacniająco), PP (normalizuje ukrwienie skóry); ekstrakty roślinne z oczaru wirginijskiego, kwiatów dzikiego mirtu i rutyna. Wszystkie zwiększają napięcie naczyń krwionośnych, uszczelniają je, a tym samym zapobiegają ich pękaniu. W walce z pajączkami warto uzbroić się w cierpliwość i... korektor o zielonkawym odcieniu, który zatuszuje zaczerwienienia. Pomocna będzie woda termalna, która delikatnie oczyści i odświeży skórę, ale zadziała też kojąco. A na dzień – obowiązkowo! – stosujemy krem z filtrem UV (minimum SPF 30).

Czego się wystrzegać?

Pielęgnacja cery naczyniowej powinna odbywać się bez udziału kwasów, mocnych peelingów mechanicznych, kosmetyków silnie myjących zawierających SLS-y, wysuszające glinki i alkohol. Lepiej unikać spożywania gorących, pikantnych potraw, kawy, herbaty i alkoholu. Wrogiem cery naczyniowej są też (niestety!) długie, gorące kąpiele. Zamiast nich lepiej wziąć krótki naprzemienny prysznic – będzie korzystnie dla nas i środowiska naturalnego.

Niezbędne dla wzmocnienia naczynek witaminy i minerały znajdziemy m.in. w produktach pełnoziarnistych, nasionach i orzechach czy warzywach strączkowych

Dieta też jest ważna

Niezbędne składniki warto dostarczać skórze od wewnątrz. Wiele z nich (m.in. wzmacniające naczynia włosowate i działające ochronnie witaminy C, E, K) znajdziemy w polskich produktach popularnych jesienią: kiszonej kapuście, ogórkach, dyni. Nie zapominajmy o porcji niezbędnych minerałów – do tych najważniejszych należą: miedź, selen oraz cynk. Znajdziemy je m.in. w produktach pełnoziarnistych, nasionach i orzechach czy warzywach strączkowych. W utrzymaniu tego typu skóry w doskonałej formie pomocne mogą okazać się również suplementy zawierające witaminy, minerały i antyoksydanty. Kupimy je m.in. w aptekach – o pomoc w wyborze najlepszego dla nas poprośmy farmaceutę.