Zaraź się mroźną pasją. Dołącz do przemyskich morsów 11 listopada

Bieg z flagami i wejście do kilkustopniowej wody w centrum Przemyśla – to plan przemyskich morsów na wspólne celebrowanie Święta Niepodległości.

Jakie są zalety morsowania? Adaptacja do zimna – ciało jest odporne na niskie temperatury i potrafi w nich sprawnie funkcjonować. Ale też redukcja masy ciała, podniesienie odporności organizmu na infekcje, zwiększenie poziomu antyoksydantów, wygładzenie i ujędrnienie skóry, redukcja cellulitu, a przede wszystkim lepsze samopoczucie i nowe pokłady energii.

Przeciwwskazań do zażywania lodowatych kąpieli jest niewiele: problemy z sercem i krążeniem, choroby mózgu, padaczka czy nadciśnienie tętnicze. Do morsowania należy się jednak solidnie przygotować psychicznie i fizycznie. Pomocą służą członkowie stowarzyszenia Przemyskie Morsy, którzy podpowiedzą, jak zrobić pierwsze kroki.

– Moja przygoda z morsowaniem zaczęła się 3 lata temu, kiedy obserwowałam grupę morsów podczas Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Weszłam do wody i tak zostało, spotykaliśmy się regularnie. To już mój czwarty sezon bez kataru i żadnej choroby. W tamtym roku po reorganizacji objęłam stanowisko lidera. Z czasem przybywało coraz więcej pozytywnych ludzi, a grupa urosła do niemal 30 osób. Założyliśmy stowarzyszenie Przemyskie Morsy, aby móc reprezentować nasze miasto w zimowych kąpielach. W najbliższym czasie po raz kolejny wraz z San Swimmers będziemy wchodzić do Sanu z okazji święta 11 listopada iWielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, a w lutym chcemy zorganizować bicie rekordu liczby osób przebywających w wodzie – wymienia Magdalena Majewska.

Recepta na długowieczność

Osoby, które się jeszcze nie zdecydowały lub wciąż się wahają, mogą spróbować sił w morsowaniu podczas Święta Niepodległości. Klubowicze wyjątkowo spotykają się w okolicy tarasu nad Sanem, o g. 11. Najpierw krótka rozgrzewka i około 200-metrowy bieg z flagami, a następnie mroźna kąpiel[paywall]. – Nasza grupa to otwarci, życzliwi ludzie, którzy troszczą się o siebie wzajemnie. Podczas spotkań panuje wspaniała atmosfera. Morsują całe rodziny, osoby starsze i dzieci – u nas nie ma granicy wieku, najmłodszy przemyski mors ma 3 lata! Zapraszamy wszystkich – zachęca M. Majewska.