Fizjoterapia może wyleczyć migreny?

Z danych przekazanych przez portal rynekzdrowia.pl wynika, że migrena dotyczy nawet 12 procent ogólnej populacji świata. Oznacza to, że w Polsce cierpi na nią około 4 mln ludzi, zazwyczaj aktywnych zawodowo – migrena dotyczy dowiem grupy wiekowej od okresu pokwitania do przekwitania, a zwłaszcza kobiet. Skutkiem migreny jest niewątpliwie obniżenie samopoczucia oraz wydajności w codziennym funkcjonowaniu. Problem pojawia się, gdy ból systematycznie nawraca bądź ma ciągły charakter. Na pytania, jak sobie z nim poradzić, a przede wszystkim, czy fizjoterapia może pomóc, odpowiadają specjaliści z Centrum Rehabilitacji w Przemyślu.

Skupmy się tym razem na bólu głowy. I to tym zwykle nawracającym, bo migrenowym. Czym on jest?

– Migrena czy napadowy ból głowy to pewien rodzaj zaburzenia neurologicznego, który niekiedy jest tak silny, że utrudnia normalne funkcjonowanie czasem nawet  przez kilka dni, a migrenowcy są zmuszeni do korzystania ze zwolnienia lekarskiego. Migrena objawia się zazwyczaj bólem jednej półkuli głowy z często towarzyszącymi aurami (drętwienie twarzy, zawroty głowy lub mroczki przed oczami). Do objawów towarzyszących silnej migrenie możemy zaliczyć też zaburzenia słuchu, mowy czy równowagi, szumy uszne, wymioty, biegunki, omdlenia, światłowstręt i nadwrażliwość na dźwięki czy zapachy.

Skąd się bierze?

– Skłonność do migren jest często genetyczna, ale istnieje wiele czynników, które również można zaliczyć do najczęstszych przyczyn migreny. Będą to m.in. stres, nieprawidłowa dieta, zaburzenia snu, problemy hormonalne, wysokie ciśnienie czy niedokrwistość. Migrenowy ból głowy może jednak być też spowodowany problemami postawy: urazem odcinka szyjnego kręgosłupa, nadmiernym napięciem mięśni okolicy szyjno-piersiowej, czy występowaniem zespołu skrzyżowania górnego. Do przyczyn występowania migreny należy też zaliczyć chociażby asymetrię twarzy, bruksizm, czyli zaburzenie funkcjonowania układu ruchu narządu żucia, wzmożone napięcie stawów skroniowo-żuchwowych czy zmiany patologiczne (np. guzy mózgu). Leczenie migreny powinno się zatem rozpocząć odpowiednią diagnostyką w celu ich wykluczenia.

Czy odpowiednia rehabilitacja może pomóc?

– Owszem. Właściwie dobrane metody fizjoterapeutyczne mogą zdziałać wiele dobrego. Pacjenci często wychodzą z założenia, że najlepszym i najszybszym rozwiązaniem jest zażycie środka przeciwbólowego. To jednak nieprawda. Leki przytłumią ból, ale nie rozwiążą problemu. Zachęcamy do rozważenia fizjoterapii, masażów  czy terapii manualnej. Pomogą one przywrócić odpowiednią postawę i zredukują ucisk na nerw szyjny, który może powodować migreny i tzw. bóle od kręgosłupa.

Czyli fizjoterapia może stanowić doskonałą formę leczenia migren?

– W leczeniu migren warto podjąć terapię holistyczną, czyli całościową. Sam plan terapii musi być oparty na szczegółowym badaniu i wywiadzie medycznym. Z pewnością praca terapeuty będzie się opierać głównie na eliminacji wzmożonego napięcia na obręczy barkowej, szyi i głowie. Już jedna wizyta u fizjoterapeuty może już być znaczną ulgą dla pacjenta, ale też garścią cennych informacji o tym, jak ważne jest dbanie o prawidłowe ustawienie szyi, głowy, obręczy barkowej, a nawet stóp.

Zatem jakich zabiegów może się spodziewać pacjent?
– Oprócz wymienionej wcześniej eliminacji wzmożonego napięcia na obręczy barkowej, podstawą będą terapia manualna oraz terapia czaszkowo-krzyżowa, które m.in. zmniejszą napięcie mięśniowo-powięziowe w obrębie tułowia, odcinka szyjnego kręgosłupa oraz samej głowy. W terapii migren pomocne mogą się też okazać   rozluźniające masaże, ćwiczenia rozciągające, a nawet kinesiotaping, ultradźwięki czy prądy TENS.