Nawadniający koktajl owocowo-warzywny

Życie Podkarpackie

08/07/2024 07:55

Bogaty w elektrolity, minerały i witaminy koktajl, który doskonale orzeźwia i nawadnia organizm w upalne dni.

Składniki:

1 szklanka wody kokosowej,

1 ogórek,

1 kiwi,

1/2 średniego arbuza,

1 szklanka truskawek,

sok z 1/2 limonki,

kilka listków mięty.

Sposób przygotowania:

Owoce i warzywa umyć. Ogórka i kiwi obrać ze skórki i pokroić. Miąższ arbuza pokroić na mniejsze kawałki, usuwając pestki. Truskawki odszypułkować i przekroić na ćwiartki.

Wszystkie składniki wrzucić do większego naczynia i zblendować. Następnie wlać wodę kokosową i sok z limonki i dokładnie wymieszać. Jeśli jest gorąco, można dodać pokruszony lód, aby koktajl był jeszcze bardziej orzeźwiający.

Reklama

Gotowy koktajl przelać do wysokich szklanek i ozdobić listkiem mięty. Podawać natychmiast po przygotowaniu, aby cieszyć się maksymalnymi wartościami odżywczymi i orzeźwiającym smakiem.