Chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, są źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy. Dostarczają równiez błonnika, który poprawia metabolizm oraz wartościowego białka. Polecane są wegetarianom, osobom uprawiającym sporty i pracującym fizycznie. 1 łyżka chia (ok. 10 g) to zaledwie 49 kcal.
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.
Komentarze