Zespół cieśni nadgarstka. Uporczywa niedogodność

Długie godziny spędzone przed komputerem, nieustanne trzymanie w ręce smartfonów, nieprawidłowe wzorce ustawienia ciała, niewłaściwe stanowisko pracy, czy długotrwałe obciążenia związane z pracą fizyczną to tylko niektóre z przyczyn wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka. Na tę dolegliwość narażone są również osoby starsze, z nadwagą, kobiety w ciąży, cukrzycy i chorujący na reumatoidalne zapalenie stawów.

W jaki sposób dochodzi do zespołu cieśni nadgarstka?
– Sama cieśń to struktura przebiegającą przez naszą rękę, stanowiąca tunel dla ścięgien mięśni, które odpowiadają za funkcjonalność naszych palców. W tym tunelu-kanale, znajduje się też nerw pośrodkowy, który zaopatruje naszą rękę zarówno czuciowo, jak i ruchowo. Ucisk i drażnienie tego nerwu powoduje problem uwięźnięcia, czyli zespołu cieśni.

Czy da się temu zapobiec?
– Przede wszystkim należy znaleźć czas i możliwość na odpoczynek dla dłoni i rąk. W przypadku długotrwałej pracy siedzącej i przed komputerem trzeba zadbać o ergonomię stanowiska pracy. Czując przeciążenie nadgarstka, można zastosować zimne okłady lub specjalistyczne ortezy.

Jakie objawy mogą niepokoić?
– Wśród tych najwcześniejszych można wyróżnić zaburzenia czucia – drętwienie i mrowienie w obrębie czterech palców: kciuka, wskazującego, środkowego i serdecznego. Ta parestezja jest zazwyczaj odczuwalna w nocy i nad ranem. Następnie, pacjent może zauważyć pojawienie się pewnych deficytów ruchowych, osłabienie siły w mięśniach. Pogorszeniu ulegają również czynności chwytne, występuje problem z utrzymaniem cięższych przedmiotów. Uciążliwe stają się również precyzyjne czynności, takie jak: zapięcie guzika czy chwycenie małego przedmiotu.

Jak zdiagnozować problem?
– Diagnoza w tym przypadku opiera się na badaniach fizycznych, takich jak test Phalena czy Tinela, pochyleniu się nad objawami klinicznymi oraz poprzez badanie EMG wykonywane przez neurologa. Gdy diagnoza się potwierdzi, lekarz może zalecić stabilizację nadgarstka, kurację zastrzykami steroidowymi, fizjoterapię lub terapię manualną. Niekiedy konieczny jest zabieg chirurgiczny, który polega na uwolnieniu ucisku nerwu. Jak w większości przypadków – im szybsza diagnoza, tym większa szansa na znaczną poprawę jakości życia i mniejsze ryzyko powikłań pooperacyjnych.

Jak wygląda rehabilitacja zespołu cieśni nadgarstka?
– Istnieje wiele metod rehabilitacyjnych mogących skutecznie wspierać pacjentów, u których ten problem występuje. Należą do nich m.in.: kinezyterapia oraz fizykoterapia (ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają zakres ruchu nadgarstka i zmniejszają ból), masaże (rozluźniają mięśnie i zmniejszają napięcie), elektrostymulacja, czy terapia różnymi temperaturami. Pamiętajmy, zespół cieśni nadgarstka to uciążliwa przypadłość, ale odpowiednia konsultacja i rehabilitacja mogą zmniejszyć objawy i poprawić funkcje ręki. Specjaliści z Centrum Rehabilitacji przy ul. Jasińskiego 2a w Przemyślu chętnie pomogą w opracowaniu najkorzystniejszego planu rehabilitacji i ewentualnej, pooperacyjnej rekonwalescencji. Masz pytania? Zadzwoń pod numer 16 736 82 38 lub napisz na: centrum@rehabilitacja.przemysl.pl.