Zdrowie na pielgrzymce. Poradnik pielgrzyma

09/08/2016 14:27

W związku ze zbliżającą się pielgrzymką na Kalwarię Pacławską poprosiliśmy Jerzego Tarkowskiego, szefa przemyskiego Centrum Ratownictwa Medycznego, o kilka rad niezbędnych dla pielgrzymów.

– Kolejną sprawą są napoje, bardzo ważne, żeby przy zwiększonym wysiłku nie doprowadzić do odwodnienia. Unikajmy kolorowych, gazowanych napoi, a stosujmy wodę mineralną albo z dodatkiem soku z cytryny i odrobiny soli. W ten sposób uzupełnimy zapotrzebowanie organizmu w niezbędne sole mineralne. Można zaopatrzyć się w aptekach w specjalne tabletki musujące, które uzupełnią niedobór minerałów. Zwracajmy uwagę na osoby starsze. Jeżeli zauważymy, że słabną lub źle się czują, powiadamiajmy o tym służby medyczne, bo bywa, że tacy ludzie w tydzień po opuszczeniu szpitala idą na pielgrzymkę, żeby podziękować Bogu za zdrowie. Dobrze, żeby osoby starsze mające dolegliwości miały przy sobie dokumentację medyczną, która ułatwi szybką i skuteczną pomoc. Dbając o to wszystko nie narazimy zdrowia na szwank – kończy J. Tarkowski.