Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Omlet jogurtowy z owocami i płatkami owsianymi
27/08/2025 07:54
Początek roku szkolnego to czas, gdy szczególnie ważne stają się szybkie, pożywne i kolorowe śniadania. Omlet na bazie jogurtu dostarcza białka i energii, a świeże owoce oraz płatki owsiane zapewniają sytość na dłużej.
Składniki:
2 jajka,
2 łyżki jogurtu naturalnego,
2 łyżki drobnych płatków owsianych,
1 płaska łyżeczka cukru lub miodu,
łyżka masła klarowanego,
garść ulubionych owoców (np. borówki, maliny, jabłko),
opcjonalnie: szczypta cynamonu.
Sposób przygotowania:
Jajka roztrzepać z jogurtem, dodać płatki owsiane i cukier lub miód. Dokładnie wymieszać.
Masło rozgrzać na nieprzywierającej patelni, wylać masę i smażyć na małym ogniu pod przykryciem przez 3–4 minuty, aż omlet się zetnie.
Omlet delikatnie przełożyć na talerz, ułożyć na wierzchu owoce i posypać cynamonem, jeśli jest używany.
Reklama
Podawać ciepły – świetnie sprawdzi się na szybkie, wartościowe śniadanie przed szkołą.
AM
Źródło i opracowanie własne
Aktualizacja: 03/09/2025 10:22
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo zycie.pl
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 0
- Usługi 28
- Pozostałe 9
- Zwierzęta 8
- Nieruchomości 5
- Praca 4
- Dom i ogród 2
- Edukacja 1
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 23/06 Święto Fajki 2026. Tym razem królować będzie ta angielska [ZAPOWIEDŹ]
- 23/06 Trwa remont muzeum. Zabytki w „gościnnych występach”
- 23/06 „Silna Szkoła” to podstawa [ZDJĘCIA]
- 23/06 Jankowice walczą o podium!
- 23/06 Dramat na 3 Maja. Młoda kobieta wpadła wprost pod nadjeżdżający samochód [WIDEO]
- 23/06 Żołnierze szkolili pograniczników i policyjnych kontrterrorystów [ZDJĘCIA]
- 23/06 Wydmuchał dwa promile
- 23/06 Rusza „Karta Mieszkańca Radymna”
- 23/06 Magiczna podróż do świata baśni
- 22/06 Operacja niemal przez „dziurkę od klucza”. Nowoczesny zabieg kardiologiczny możliwy także w Przemyślu
- 22/06 Wielkie serca motocyklowej braci [ZDJĘCIA]
- 22/06 Obchodzili złote jubileusze święceń [ZDJĘCIA]
- 22/06 Maj pełen różnorodności w TPN
- 22/06 Zderzenie osobówki z motocyklem w Urzejowicach
- 22/06 Nowy przeor klasztoru dominikanów w Jarosławiu [ZDJĘCIA]
- 22/06 Odnaleźli nieprzytomnego 69-latka w polu pszenicy
- 22/06 Zapominasz, gubisz wątek, trudniej się skupić? Winna może być pogoda
- 21/06 Cyfrowa rewolucja w zapisach do lekarza lub na badanie. Jakie korzyści niesie dla pacjenta?
- 21/06 „Hydro-Tarcza”, czyli co w razie zagrożenia hybrydowego? [ZDJĘCIA]
- 21/06 Fizjoterapeuci z Przemyśla odznaczeni za długoletnią pracę. – Ten zawód wciąga jak żaden inny – mówią
Komentarze